Batata Doce com Pimenta

No post abaixo, vimos os benefícios que a BATATA DOCE, nos traz. 
Tem muitas formas de preparar a batata. 
Mas eu particularmente amoooo este prato que vou comentar com você aqui.


BATATA DOCE COM PIMENTA é uma combinação perfeita. 


Você sabia que a pimenta pode contribuir para o emagrecimento e o rejuvenescimento?

Estudiosos garantem que a pimenta deve entrar no cardápio de quem faz uma dieta. Sabe porque? Porque além da capsaicina, um composto químico presente em sua composição, ela ajuda a acelerar o processo de queima de gordura. 


Esse tempero ainda é antioxidante (combate os radicais livres que causam o envelhecimento das nossas células) e controla o colesterol. Tudo de bom, não é mesmo?




Você tem bons motivos para adicionar a Batata Doce e a Pimenta na sua alimentação!

Segue o prato do dia para você ;-)

Você vai precisar de:

(Para duas pessoas)

3 batatas grandes

1 ou 2 pimentas vermelhas (se não forem muito grande)

1 colher de sopa de azeite

Modo de fazer:

Descasque as batatas, corte em fatias, (mas não muito grossa e também não muito finas). Coloque em uma forma. Tire as sementinhas de dentro da pimenta e corte em fatias bem pequenas. Jogue por cima da batata. Coloque o azeite (um fiozinho de azeite) por cima. Cubra com papel laminado. Asse por 40 minutos (depende do forno). Mas lembre-se de tirar o laminado e deixar dar uma douradinha nelas antes de servir. Fica muuuuito bom ;-)

As vezes eu coloco abobrinha fatiada junto com as batatas e a pimenta. Delicia!!

Espero que goste da dica para ajudar a variar o cardápio e de quebra ajudar na dieta ;-)

Beijãoooo


VALE A PENA VER SOBRE A PIMENTA


http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/pimenta-tempero-ajuda-emagrecer-580353.shtml

http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1021418-16619,00.html